1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 762.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر
الجزر البرتقالية الزاهية هي خضروات جذرية غنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين A المستمد من البيتا كاروتين. تنحدر هذه الأطعمة المقرمشة الشهية من آسيا الوسطى وهي عنصر أساسي في مختلف المطابخ حول العالم، من السلطات الطازجة إلى الأطباق الدسمة. لا تحتوي فقط على سعرات حرارية منخفضة، بل تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز الهضم الصحي. سواء تمت متعتها طازجة أو مطهية بالبخار أو محمصة، تقدم الجزر البرتقالية نكهة حلوة وقرمشة مرضية، مما يجعلها إضافة رائعة إلى طبقك ودفعة إضافية لصحتك!
