1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
393.7
سعرات حرارية
3.9
بروتين
63.0
كربوهيدرات
15.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2362.2 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاروندا أتشار
الكاروندا أتشار هو مخلل حامض وحار مصنوع من ثمرة الكاروندا الفريدة، التي تتواجد أساسا في المطبخ الهندي. هذا الطبق الحيوي يتضمن عادة مزيجا من الكاروندا، بذور الخردل، التوابل، ورشة من الزيت، مما يخلق نكهة جريئة لذيذة. معروف بحموضته المميزة، الكاروندا أتشار ليس فقط مرافق شهي للوجبات ولكنه مليء أيضا بالفوائد الصحية. غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، قد يساعد على الهضم وتعزيز المناعة. تنغمس في هذا المفضل التقليدي الذي لا يثري فقط أطباقك ولكنه يقدم أيضا دفعة غذائية!
