1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري
كري هو طبق شهير من المطبخ الهندي، معروف بقاعدته الكريمية والتركيبة الحامضة من اللبن والتوابل الطيّبة. يتم تحضيره بمزيج من دقيق الحمص واللبن والكركم، مع إضافة قطع الباجي القليّة لإضفاء المذاق المقرمش. يتمتع الكري بشعبيته التقليدية مع الأرز المطهو بالبخار، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، مما يعزز الصحة الهضمية. ومع ذلك، قد يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب عملية القلي. الكري وجبة مريحة مثالية، تقدم الدفء والرضا على أي طاولة طعام.
