1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاريلا بهاجا
كاريلا بهاجا هو طبق مقرمش شهي مصنوع من القرع المر، من الأطعمة الأساسية في المأكولات البنغالية. يتم تقطيعه بشكل رفيع وتتبل بمزيج من التوابل، تبرز هذه القطع المقلية النكهة الفريدة للقرع المر مع إضافة قرمشة مرضية. غني بالفيتامينات والمعادن، يشتهر القرع المر بفوائده الصحية، حيث يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الهضمية. على الرغم من أنه عادة ما يتمتع بالاستمتاع به كوجبة خفيفة مالحة أو جانبية، إلا أن كاريلا بهاجا يثبت أن الأكل الصحي يمكن أن يكون لذيذًا ومغريًا!
