1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
4.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كارابينتشا
كَرَابينشا هو نبات عشبي شهير يُعرف بأوراق الكاري، وينحدر من شبه القارة الهندية. تُضاف هذه الأوراق الخضراء الزاهية، التي غالباً ما تُستخدم في المأكولات الآسيوية والهندية، نكهة ورائحة فريدة للأطباق. يحتوي كَرَابينشا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الهضم السليم ويمكن أن يُساعد في خفض مستويات الكوليستيرول. بفضل ملفه العطري، فإنه ليس فقط إضافة لذيذة إلى الكاري والدال، بل هو أيضاً معزز للصحة في وجباتك. اعتنق جوهر كَرَابينشا وارفع مستوى طهيك مع تغذية جسمك.
