1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراي بانير
الكراهي بانير هو طبق هندي شهي مصنوع من قطع لحم البانير الطري، المطهوة في صلصة طماطم غنية بالتوابل. مشتق من شمال الهند، يتميز هذا الطبق المالح بنكهات التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، مما يقدم انفجارًا من النكهة. مليء بالبروتين من البانير وغني بمضادات الأكسدة من الطماطم، وهو اختيار غذائي مغذي للنباتيين. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون اعتمادًا على الطريقة التي يتم تحضيرها بها. استمتع به مع نان ناعم أو أرز باسماتي عطري لوجبة كاملة تكون راضية ولذيذة!
