1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كَرَاهي
الكاراهي هو طبق جنوب آسيوي تقليدي مشهور بنكهاته الغنية وأسلوب الطهي الفريد. يتم إعداده عادةً مع قطع لحم ناعمة، مثل الدجاج أو اللحم الضأن، ويتميز بمزيج حيوي من التوابل والطماطم والفلفل الأخضر، تُطهى جميعها في وعاء عميق ودائري يُسمى كاراهي. يعود أصل هذا الطبق إلى باكستان والهند، ويجسد جوهر الوجبات المطبوخة في المنزل. غالبًا ما يُقدم الكاراهي مع النان أو الأرز، مما يجعله طبقاً غنيًا. بينما يوفر الكاراهي البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة مع إضافة الزيت. تناوله بشكل معتدل لتجربة لذيذة ومليئة بالنكهة!
