1 serving (100 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
11.9
بروتين
142.9
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كراه برشاد
الكاراه برشاد هو حلوى بنجابية تقليدية مصنوعة من مكونات بسيطة وغنية بالفوائد. تم تحضيرها بزبدة السمن النقية ودقيق القمح الكامل والسكر، وغالبًا ما تُنكه هذه الوجبة اللذيذة بالهيل وتُزين بالمكسرات. ينبع أصلها من ثقافة السيخ، حيث تحتل مكانة خاصة خلال الاحتفالات والمناسبات الدينية. بينما تقدم الكاراه برشاد مزيجًا مريحًا من النكهات، يُهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب مكوناتها الغنية ومحتوى السكر. هذه الحلوى لا تغذي الروح فحسب بل تجمع الناس معًا، مما يجعلها وجبة شهية محبوبة عبر الأجيال.
