1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
73.8
سعرات حرارية
3.3
بروتين
17.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 9.0 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 107.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 578.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كبوستا سيرفونية
كابوستا سِرْوِنَا هو طبق قرنبيط أحمر مخلل مشرق، مستمد من المطبخ الأوروبي الشرقي، مشهور بشكل خاص في بولندا. يتكون من قرنبيط أحمر طازج، وخل، وتوابل، وأحيانًا تفاح أو جزر، مما يمنحه مذاقًا لذيذًا. مليئ بفيتامينات C و K، وغني بمضادات الأكسدة، يدعم كابوستا سِرونا الجهاز المناعي الصحي والهضم. على الرغم من كونه منخفض السعرات الحرارية، فمذاقه الحاد يجعله جانبًا مثاليًا مع اللحوم أو كتوبينج لذيذ على الساندويتشات. استمتع بكابوستا سِرونا كإضافة شهية ومغذية لوجباتك!
