1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كابوستا سالات
سلطة الملفوف المجففة هي سلطة الملفوف المجرية اللذيذة، المليئة بنكهات طازجة وألوان جذابة. يتم إعدادها في الغالب من الملفوف المفروم بدقة، وتتضمن غالبًا الطماطم الطازجة والبصل ولمحة من الفلفل الحلو. يتم تتبيل هذا الطبق عادة بصلصة خل وزيت حامضة، مما يضيف نكهة منعشة. مثالية كوجبة جانبية أو سلطة، سلطة الملفوف المجففة ليست فقط لذيذة ولكنها غنية أيضًا بفيتامينات C و K، مما يجعلها خيارًا صحيًّا. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجسد هذه السلطة المقرمشة جوهر المطبخ المجري، مقدمة طعم التقليد إلى طاولتك.
