1 serving (250 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 28.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانجي
الكانجي هو نوع من الأرز المريح الياباني، يتم إعداده عادة عن طريق طهي الأرز في كمية كبيرة من الماء حتى يصبح ناعمًا وزاجاً. يعود أصل الكانجي إلى شرق آسيا، وغالباً ما يتم تناوله خلال الأشهر الباردة أو عندما تكون تحت الطقس. يمكن وضع مجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة على الكانجي، مثل الخضار المخللة، اللحوم، أو الأسماك، لإضفاء الطعم والتغذية. على الرغم من أن الكانجي تقليديًا مريح ولطيف على المعدة، إلا أنه منخفض في السعرات الحرارية وسهل الهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الوجبات الفرعية، حيث يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بالكانجي كوجبة دافئة ومغذية!
