1 serving (250 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 28.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كانجي
الكانجي هو نوع من الأرز المريح الياباني، يتم إعداده عادة عن طريق طهي الأرز في كمية كبيرة من الماء حتى يصبح ناعمًا وزاجاً. يعود أصل الكانجي إلى شرق آسيا، وغالباً ما يتم تناوله خلال الأشهر الباردة أو عندما تكون تحت الطقس. يمكن وضع مجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة على الكانجي، مثل الخضار المخللة، اللحوم، أو الأسماك، لإضفاء الطعم والتغذية. على الرغم من أن الكانجي تقليديًا مريح ولطيف على المعدة، إلا أنه منخفض في السعرات الحرارية وسهل الهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا. ومع ذلك، كن حذرًا من الوجبات الفرعية، حيث يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بالكانجي كوجبة دافئة ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
