1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
23.7
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاني سلطة
سلطة الكاني هي طبق منعش وحيوي ينتمي إلى المطبخ الياباني. تتميز هذه السلطة اللذيذة بقاعدة من الخس الهش، مكملة بقطع سرطان البحر المقلية، وخيار لذيذ، ورشة من الأعشاب البحرية الحامضة. غالبًا ما يتم رشها بصلصة سمسم خفيفة أو مايونيز حار، سلطة الكاني هي توازن مثالي بين النكهات والملمس. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يوفر خيار وجبة صحية دون المساومة على الطعم. تتناولها كمقبلات أو كوجبة رئيسية خفيفة ترضي الرغبة وتغذي الجسم!
