1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.8 mg | 4% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 347.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كندا
كاندا هو طبق تقليدي لذيذ يعود إلى قلب الهند، يتمتع بشكل أساسي كخيار إفطار لذيذ. مصنوع من مزيج من البصل المفروم بدقة والتوابل ودقيق الحمص، يتم تقديم كاندا في كثير من الأحيان مع أنواع مختلفة من الخبز المقرمش أو الأرز المبخر. يجمع هذا الطبق بين فوائد البقوليات الغنية بالبروتين مع عبق التوابل مثل الكركم والفلفل الحار، مما يسهم في نكهته القوية. بفضل سعراته الحرارية المنخفضة ومحتواه الغني بالألياف، يعد كاندا خيارًا غذائيًا مشبعًا ومفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بتذوق طعم كاندا الأصيل واستمتع بنكهة هندية أصيلة!
