1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
323.8
سعرات حرارية
26.2
بروتين
1.9
كربوهيدرات
22.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كانامونا
كانامنا هو طبق حيوي ينبع من التقاليد الطهوية لشرق أفريقيا، يعرض بشكل خاص نكهات المأكولات الإثيوبية الغنية. يتميز هذا الوجبة اللذيذة بمزيج من العدس، والخضروات المتبلة، والأعشاب العطرية، تقدم كلها فوق طبق من الإنجيرا، الخبز المسطح التقليدي الحامض. مليء بالبروتين النباتي والألياف. يقدم كانامنا خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويمنحك الطاقة ليومك. مع توابله الجريئة ومكوناته الغذائية، لا يمثل فقط وجبة، بل يمثل احتفالاً بالثقافة على طبقك!
