1 serving (100 grams) contains 337 calories, 14.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
674
سعرات حرارية
28
بروتين
140
كربوهيدرات
5.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
674 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 806 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كاموت
الكاموت هو حبوب قديمة، محبوبة لطعمها الغني والمكسرات وقوامها الممتلئ. ينحدر هذا النوع من القمح من مصر، ويتميز بمحتوى عالي من البروتين ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والمغنيسيوم والزنك. يُعرف الكاموت أيضًا بأنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. بفضل تنوع استخداماته، يعتبر مثاليًا للسلطات والخبز والمعكرونة، مما يجعله خيارًا شهيًا للمأكولات الصحية. استمتع بفوائد الكاموت وأغذِ جسمك بتلك الحبوب الفائقة الغنية بالمغذيات!
