1 serving (100 grams) contains 337 calories, 14.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
674 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58 mg | 4% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 806 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاموت
الكاموت هو حبوب قديمة، محبوبة لطعمها الغني والمكسرات وقوامها الممتلئ. ينحدر هذا النوع من القمح من مصر، ويتميز بمحتوى عالي من البروتين ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والمغنيسيوم والزنك. يُعرف الكاموت أيضًا بأنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. بفضل تنوع استخداماته، يعتبر مثاليًا للسلطات والخبز والمعكرونة، مما يجعله خيارًا شهيًا للمأكولات الصحية. استمتع بفوائد الكاموت وأغذِ جسمك بتلك الحبوب الفائقة الغنية بالمغذيات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
