1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3174.6 mg | 138% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون كالاماتا
الزيتون الكالاماتا غني باللون الأرجواني الداكن، وهو كنز على شكل لوز من شواطئ اليونان المشمسة. يحتوي هذا الزيتون على الدهون غير المشبعة الصحية للقلب، وهو جزء أساسي في المأكولات البحر المتوسط، حيث يضيف نكهة جريئة إلى السلطات والتبناد والأطباق اليونانية الأصيلة. يتم حفظ هذه الزيتونة في محلول ملحي ليعطي نكهة شهية، وهي مصدر كبير لمضادات الأكسدة، مما يساهم في صحة عامة جيدة. بطعمها الفريد وفوائدها الغذائية، الزيتون الكالاماتا ليس مجرد إضافة شهية إلى وجباتك؛ بل هو خيار صحي يمكنك الاستمتاع به يوميًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
