1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
390.5
سعرات حرارية
21.1
بروتين
65.3
كربوهيدرات
6.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 57.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.1 g | 64% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 21.1 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 116.7 mg | 8% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 692.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كالا چانا
كالا تشانا هو طبق شهي ومغذي مصنوع من حمص أسود، المعروف بنكهته الغنية وقوامه الكثيف. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي، وغالبًا ما يُتبل كالا تشانا بمزيج من التوابل، مما يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات الأرضية والحارة. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة، تعزز الهضم والطاقة المستدامة. يُستمتع بكالا تشانا بأشكال متنوعة، من الكاري إلى السلطات، وهو منتج متعدد الاستخدامات يرضي كل من الذوق والجسم.
