1 serving (245 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.2
سعرات حرارية
7.8
بروتين
14.6
كربوهيدرات
11.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 825.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 97.1 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اللفت توسكانا
شوربة الكايل توسكانا هي وجبة غنية ولذيذة مستوحاة من المأكولات الريفية في توسكانا. مليئة بالكايل ذو القيمة الغذائية العالية، والبطاطا الطرية، والنقانق اللذيذة، تجمع هذه الشوربة المُريحة بين مزيج من الأعشاب العطرية والثوم لرائحة دافئة ومرحبة. إنها ليست مجرد شهية. الكايل هو مصدر غني بفيتامينات A و C و K، بينما توفر البطاطا أليافًا قوية. كل وعاء يعتبر تجربة غذائية مغذية تدفئ الروح وتدعم صحتك. استمتع بهذه الشوربة الزاهية على مدار السنة لتذوق نكهة إيطاليا مباشرة في مطبخك!
