1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان تمبورا بالكيل (Kale Tempura Shrimp)
تمبورا الروبيان مع الكيل الشهية هو طبق اندمج لذيذ يجمع بين الروبيان المقرمش الخفيف والكيل الغني بالعناصر الغذائية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، حيث يبرز هذا الطبق الإتزان المثالي بين النكهات، حيث يُغمر الروبيان الطري بقشرة دقيقة ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. الكيل يضيف قرمشة لافتة ويحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات A و C و K، مما يجعله إضافة صحية. بينما يقدم التمبورا قرمشة نكهات، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب عملية القلي. عش تجربة ممتعة مع هذا التوليف اللذيذ من الأطعمة الذي يجمع بين القوام والطعم الرائعين ويعد مرضيًا ومغذيًا في الوقت ذاته!
