1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مع لحم
Stew الكيل مع لحم هو طبق دسم ومغذي يجمع بين قطع اللحم أو لحم الخنزير اللذيذة والكيل النابضة بالحيوية ومجموعة من الخضروات العطرية مثل البصل والثوم والجزر. ينبع هذا الطبق المريح الشهي من المطابخ الريفية، وغالبًا ما يُعتبر في المطابخ البحرية والشرق اوروبية، حيث تمتد تقاليده عبر الأجيال. مليء بفيتامينات A و C و K من الكيل، جنبًا إلى جنب مع البروتين من اللحم، فهو وجبة صحية تدفئ الجسم والروح. مثالي للأيام الباردة، Stew الكيل مع اللحم هو خليط رائع من النكهات الذي يغذي ويُرضي.
