1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 74.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 149.3 mg | 11% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 597.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل والسبانخ والرديكيو والجرجير
سلطة الكيل والسبانخ والراديتشيو والجرجير هي مزيج نشط وغني بالعناصر الغذائية من النباتات الورقية المليئة بالنكهة والفوائد الصحية. هذا الخليط اللذيذ يتضمن الكيل الغني بالمغذيات، والسبانخ الطري، والجرجير الحار، والراديتشيو الملون. المنشأ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، إنه طبق منعش مثالي لأي موسم. كل مكون منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعل هذه السلطة خيارًا ممتازًا لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز الهضم. مخلوط بصلصة خفيفة، هذه السلطة لا تثير فقط حواس الذوق الخاصة بك ولكنها أيضًا تدعم رفاهيتك العامة. استمتع بوعاء من النضارة والصحة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
