1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل
سلطة الكيل المقدمة كجانب زاهٍ ومغذية تتميز بأوراق الكيل الطازجة والناعمة المرموقة مع خليط من المكونات الملونة. تضيف الخيارات المقرمشة، والطماطم الكرزية العصيرية، والفجل المقرمش نكهةً مميزة، بينما تضيف رشة من بذور دوار الشمس قرمشة لذيذة. يتم رشها بصلصة الليمون الحامضة، تحتفل هذه السلطة بنكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالفيتامينات A، C، و K، تعتبر سلطة الكيل كجانب خيارًا صحيًا للقلب بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والألياف. استمتع بها كجانب منعش لتعزيز أي وجبة أو كوجبة خفيفة تغذي جسمك.
