1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل
سلطة الكيل الخضراء هي مزيج حيوي من الكيل المليء بالعناصر الغذائية، والخضار الكريسبي، والصلصات المثيرة التي تحتفل بالمكونات الطازجة والصحية. تنبثق هذه الوجبة الملونة من المطبخ البحري، وتتميز غالبًا بوجود الطماطم المجففة بالشمس، والمكسرات المقرمشة، وجبنة الفيتا الكريمية، التي تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات. الكيل، المعروف بمحتواه العالي من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الغنية بالفيتامينات A و C و K، يجعل هذه السلطة قوية لصحتك، حيث يعزز الهضم ويدعم صحة القلب. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو جانبية، سلطة الكيل ليست مجرد لذيذة - بل هي اختيار غذائي مغذي يمنحك شعورًا بالحيوية والرضا!
