1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل بالفواكه والمكسرات.
سلطة الكيل مع الفواكه والمكسرات هي طبق غني بالعناصر الغذائية والذي يجمع بين أوراق الكيل الطرية مع مجموعة مدهشة من الفواكه الطازجة مثل الفواكه اللذيذة والتفاح الهش، جميعها تُغطى بالمكسرات المقرمشة مثل الجوز أو اللوز. تمتاز هذه السلطة بتمسكها بأسلوب الأكل الصحي وغالبًا ما يتم ربطها بالمأكولات البحرية، مشهورة بمكوناتها الصحية. يقدم الكيل مجموعة هائلة من الفيتامينات A و C و K، بينما توفر الفواكه الحلاوة الطبيعية والمضادات الأكسدة. تضيف المكسرات دهونًا صحية وبروتينًا، مما يجعل هذه السلطة لا تُقاوم فقط ولكنها أيضًا اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بقضمة منعشة تغذي جسمك وتسعد حاسة تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
