1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.7 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 533.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل بالصلصة
سلطة الكيل مع الصلصة هي طبق غني ومغذٍ يتميز بأوراق الكيل الطازجة والرقيقة، المخلوطة مع مجموعة من الخضروات الملونة مثل الطماطم الكرزية والخيار والبصل الأحمر. تشمل هذه السلطة في كثير من الأحيان الأطعمة الخارقة مثل الأفوكادو والمكسرات، مما يضيف الدهون الصحية والقرمشة. تُقدم مع صلصة الفينيجريت الحامضة، تمزج عصير الليمون الحمضي، زيت الزيتون البكر الممتاز، ولمسة من الثوم، مما يسلط الضوء على النكهات البارزة. تعود هذه السلطة إلى المطبخ الصحي، فهي لذيذة ومليئة بالفيتامينات A و C و K، مما يجعلها مصدرًا قويًا للتغذية مثاليًا لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
