1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل مع التوت البري
سلطة الكيل مع التوت البري هي طبق غني بالعناصر الغذائية يجمع بين نكهة الكيل الطازجة وانفجار الحمضيات الحلوة من التوت البري المجفف. مشتقة من مطابخ المأكولات الأمريكية المعاصرة التي تهتم بالصحة، تتميز هذه السلطة غالبًا بمزيج رائع من المكسرات المقرمشة وجبنة الفيتا الحامضة والفينجريت الحامضة للحصول على نكهة إضافية. مليئة بفيتامينات A و C و K، يعزز الكيل الصحة القلبية ويعزز الجهاز المناعي، بينما يقدم التوت البري مضادات الأكسدة التي تحارب التهاب الجسم. تتيح لك التمتع بهذه السلطة ليس فقط رضا ذوقك ولكن أيضًا تغذية جسمك بمكونات غذائية صحية، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة صحية.
