1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 533.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل مع اللوز
سلطة الكايل باللوز هي طبق ملون يجمع بين الكايل الغني بالعناصر الغذائية مع اللوز المقرمش المحمص. مشتقة من قلب المأكولات البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه السلطة منعشة ومرضية. مليئة بفيتامينات A و C و K، يوفر الكايل مجموعة من المضادات الأكسدة، بينما يوفر اللوز الدهون الصحية والبروتين، مما يعزز صحة القلب والشبع. تُقدم هذه السلطة متنوعة النكهات بصوص خفيفة من زيت الزيتون وعصير الليمون، فهي ليست شهية فحسب وإنما خيار مثالي لوجبة نظيفة وصحية. استمتع بمزيج النكهات والملمس الرائع الذي يجعل سلطة الكايل باللوز متعة حقيقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
