1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكالي والكينوا
سلطة الكينوا بالكيل هي وجبة نباتية نابضة بالحيوية ومليئة بالعناصر الغذائية تمزج بين نكهات الكيل القوية مع فوائد البروتين الغني من الكينوا. تنبع أصول هذه السلطة من المطابخ التي تهتم بالصحة، حيث تتميز هذه السلطة بخضار مقرمشة مثل الفلفل الأحمر والخيار، وتُقدم مع صلصة ليمون مشرقة. تحتوي هذه الوجبة على فيتامينات A، C، و K، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة صحية. تمتع بها كجانب منعش أو كوجبة رئيسية مشبعة، مليئة بالمذاقات والأنسجة التي تعزز صحتك!
