1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
14.3
بروتين
19.0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الكيل مع البارميزان
مزيج كيل بارميزان هو مزيج نشط من الكيل الغني بالمغذيات، جبنة برميزان عمرها، ونكهة خفيفة من الثوم والليمون. هذا الطبق، الذي استلهم من المطبخ الإيطالي، يقدم توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. مليء بفيتامينات أ، ج، وك، يُعد الكيل مصدرًا هامًا للمضادات الأكسدة، بينما يضيف البارميزان عمقًا لذيذًا وزيادة في البروتين. مرمى في صلصة زيتون خفيفة، يجمع هذا الخليط بين الصحة والطعم، مما يجعله جانبًا مثاليًا أو طبقًا رئيسيًا مرضيًا لأي وجبة. استمتع بتجربة صحية ولذيذة مع كل لقمة!
