1 serving (130 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
363.6
سعرات حرارية
27.3
بروتين
9.1
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.1 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 363.6 mg | 121% | |
| صوديوم | 818.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 72.7 mcg | 363% | |
| كالسيوم | 181.8 mg | 13% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 454.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمشات البيض بالكرفس والفطر
مقبلات البيض بالكالي والفطر هي خيار فطور لذيذ ومغذٍ مملوء بالنكهة والفوائد للياقة البدنية. مصنوعة من الكالي المقلي الطازج والفطر الأرضي والبيض الطازج، تجمع هذه اللقمات الصغيرة بين أفضل ما في مأكولات الإفطار. ليس فقط أنها غنية بالبروتين، ولكنها أيضًا مليئة بفيتامينات أ وج، بفضل الكالي غنية العناصر الغذائية. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مشبعة، تعتبر هذه اللقمات خالية من الغلوتين ولا تحتوي على أي إضافات صناعية. تمتع بلقمة من الصحة الجيدة مع مقبلات البيض بالكالي والفطر!
