1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكالي بالسمسم
كالي جوماي هو طبق ياباني شهي يتمتع بأطعمة الكيل المطهية بلطف مع صلصة سمسم غنية ومكسرات. ينبع هذا الطبق النابض بالحيوية من المأكولات اليابانية التقليدية، وهو يوفر توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. تحتوي أوراق الكيل، المحشوة بفيتامينات أ-ج-ك، على عدة فوائد صحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والدعم لصحة القلب. تعزز صلصة السمسم لا فقط الطعم ولكنها أيضًا توفر الدهون الصحية والبروتين. سواء تمت متعته كوجبة خفيفة أو جانبية، يعد كالي جوماي خيارًا غذائيًا مغذيًا يرضي الحواس!
