1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 223.9 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 149.3 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 447.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كرانش بالكيل (Salata Crunch b'il-Kale)
سلطة كرانش الكاليفورنية هي مزيج حيوي من الكيل الطازج الغني بالمغذيات، والجزر المقرمش، وبذور عباد الشمس المحمصة، مغطاة بصلصة ليمون وطحينة حمضية. مستوحاة من صيحات الطعام الصحي، تجلب هذه السلطة نكهة وقوامًا لوجبتك. مليئة بفيتامينات A وC، وK، تُعتبر مكافحًا قويًا للأكسدة ونباتيًا، تعزز الهضم وتدعم جهاز المناعة. مثالية كغداء خفيف أو جانب شهي، تعتبر سلطة كرانش الكاليفورنية لذيذة وصحية وطريقة لذيذة للاستمتاع بفوائد الخضروات الورقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
