1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كريمية بالكيل (kale creamy salad)
سلطة الكيل الكريمية هي مزيج لذيذ من الكيل المحمّل بالعناصر الغذائية، والجزر المقرمش، والأفوكادو الكريمي، مع القليل من صلصة اللبنة الحامضة. هذا الطبق النابض بالحيوية مستوحى من تقاليد السلطة الكلاسيكية، مع لمسة عصرية تحتفل بالمكونات الطازجة. غنية بالفيتامينات A وC وK، تعزّز هذه السلطة البشرة الصحية ووظيفة المناعة، بينما توفر الألياف لعملية الهضم. إنها الوجبة الجانبية أو الوجبة الخفيفة المثالية التي تحقق توازنًا بين النكهات والصحة، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا لأي طاولة طعام. استمتع بتناول هذه السلطة الصحية والمرضية في أي وقت تشتهي فيه شيئًا مغذٍّ ولذيذاً!
