1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكايل بالتوت البري
سلطة الكيل والتوت البري هي طبق غني بالفيتامينات والمذاقات الحيوية التي تجمع بين أوراق الكيل الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية مع التوت البري المجفف الحامضي، وحبيبات اللوز المقرمشة، وشرائح التفاح الطازجة. تستوحى هذه السلطة اللذيذة من المطبخ الأمريكي الحديث، مما يجعلها مثالية لتناول غداء منعش أو كوجبة جانبية دسمة في العشاء. مليئة بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، تعزز هذه السلطة جهاز المناعة والهضم الخاص بك. يتناغم الحلاوة الطبيعية للتوت البري بشكل مثالي مع المذاق النكهي للكيل، مما يخلق توازن نكهات لذيذ يكون فيه الشعور بالشبع والانتعاش. تمتع بسلطة الكيل والتوت البري لتعزيز صحتك بطريقة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
