1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكايل بالتوت البري
سلطة الكيل والتوت البري هي طبق غني بالفيتامينات والمذاقات الحيوية التي تجمع بين أوراق الكيل الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية مع التوت البري المجفف الحامضي، وحبيبات اللوز المقرمشة، وشرائح التفاح الطازجة. تستوحى هذه السلطة اللذيذة من المطبخ الأمريكي الحديث، مما يجعلها مثالية لتناول غداء منعش أو كوجبة جانبية دسمة في العشاء. مليئة بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، تعزز هذه السلطة جهاز المناعة والهضم الخاص بك. يتناغم الحلاوة الطبيعية للتوت البري بشكل مثالي مع المذاق النكهي للكيل، مما يخلق توازن نكهات لذيذ يكون فيه الشعور بالشبع والانتعاش. تمتع بسلطة الكيل والتوت البري لتعزيز صحتك بطريقة شهية!
