1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الكيل والفاصوليا
شوربة الكيل والفاصوليا هي وجبة دسمة ومغذية مليئة بالخضار النضرة والفاصوليا الغنية بالبروتين. تنبع هذه الشوربة من المأكولات البحر المتوسط الريفية، وهي تتضمن الكيل الناعم، والفاصوليا الكريمية الكانيليني، ومزيجًا من الخضار العطرية مثل الثوم والبصل، تطهى جميعها في مرقة نباتية لذيذة. بفضل محتواها الغني بالفيتامينات A وC وK، فهي مصدر هام للعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. هذه الشوربة اللذيذة لا تدفئ فقط الروح، بل تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحثون عن تعزيز صحتهم أثناء الاستمتاع بنكهات مريحة.
