1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل والأفوكادو
سلطة الكالي والأفوكادو هي طبق غني بالعناصر الغذائية والمليء بالنكهة. تتميز هذه السلطة بالكالي الطازج والهش، والأفوكادو الكريمي، والطماطم الكرزية العصيرية، ورشة من المكسرات المقرمشة، كلها مخلوطة في خلطة ليمونية نكهتها حمضية. تنشأ هذه السلطة من مأكولات كاليفورنيا الصحية، وهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تغذية جسدية صحية. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات ودهون صحية وألياف، وتعزز من صحة القلب وتعين على الهضم. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو جانب ذو نكهة قوية، ودع خيرات سلطة الكالي والأفوكادو تجدد يومك!
