1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كيهل تفاح سلو - سلطة الكيل الخضراوي والتفاح
إن سلطة الكيل والتفاح هي طبق منعش ونابض بالحيوية يجمع بين الكيل المقرمش والتفاح الحلو وصلصة زينجي. مستمدة من المطبخ الأمريكي المعاصر، هذه السلطة لذيذة ليس فقط لكنها مليئة بالعناصر الغذائية. الكيل غني بالفيتامينات A وC وK، بينما التفاح يضيف نشاط الألياف والحلاوة الطبيعية. مشوبة بصلصة خليطة، إنها توازن رائع بين النكهات والملمس. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، سلطة الكيل والتفاح هي إضافة صحية ومقرمشة إلى أي طاولة يمكنك الاستمتاع بها بلا ضيق!
