1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
11.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الكيل والخضار الربيعية
الكيل وخليط الخضروات الربيعية هما مزجة حية من الخضار الورقية المليئة بالعناصر الغذائية. تُعتبر هذه الوصفة المليئة بالعناصر الغذائية من الكيل الذي يتمتع بنكهته القوية ومستويات عالية من فيتامينات أ. ج. ك، جنبًا إلى جنب مع مزيج رقيق من الخضار الصغيرة مثل الجرجير والسبانخ والخس. يعود أصل هذا المزيج إلى السلطات التقليدية، حيث يضيف طعمًا أرضيًا ومنعشًا إلى مختلف المأكولات. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية خالية من الذنب. استمتع به في السلطات أو الأفطار أو العصائر، وارفع مستوى تغذيتك مع كل لقمة!
