1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الكيل والفاصوليا البيضاء
شوربة الكيل والفاصوليا البيضاء الكانيليني هي وجبة مغذية ومرسلة تمزج بين الكيل الطري والفاصوليا البيضاء الكريمية في مرقة لذيذة. ذات أصل إيطالي، تعج بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. الخضراوات النضرة لا تضيف فقط نكهة ملونة ولكنها غنية بمضادات الأكسدة، تعزز الصحة العامة. مع قاعدة من الثوم العطري، البصل، ورشة من زيت الزيتون، تعتبر هذه الشوربة المريحة مثالية لأي فصل. استمتع بوعاء وادعم جسمك مع كل ملعقة!
