1 serving (30 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
64.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2400 mg | 104% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تابناد كالاماتا
تابناد كالاماتا هو نقيض حيوي منتشر حول البحر الأبيض المتوسط ينفجر بنكهات غنية. مصنوع من الزيتون الكالاماتا المالح، والثوم الطازج، والكبر، ورشة زيت زيتون، هذا الامتزاج الحائز على المذاق من اليونان. مليء بالدهون المفيدة من نوع واحد ومضادات الأكسدة الصحية، تابناد كالاماتا ليس مذاقًا فقط وإنما أيضًا صحيًا للقلب. استمتع به على خبز مقرمش، كغمسة نكهات حمضية، أو كإضافة مميزة لأطباقك المفضلة. احتضن طعم البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة!
