1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3333.3 mg | 144% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون كالاماتا
الزيتون الكالاماتا هي أنواع الزيتون الغنية باللون البنفسجي الداكن المعروفة بشكلها على شكل لوزة وطعمها الجريء. تنحدر هذه الزيتون من منطقة كالاماتا في اليونان، وغالبًا ما تكون مملحة لزيادة مذاقها اللذيذ. تحتوي الزيتون الكالاماتا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والدهون الصحية، والخصائص المضادة للالتهاب، ويمكن أن تكون إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. تتناسق هذه الزيتون بشكل رائع مع الأطباق البحر الأبيض المتوسطية، من السلطات إلى التابناد، وتضيف لمسة منعشة من النكهة وقليل من الصحة إلى كل وجبة. استمتع بالطعم الجريء وفوائد القلب الصحية للزيتون الكالاماتا اليوم!
