1 serving (15 grams) contains 37 calories, 0.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
587.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون كالاماتا
زيتون الكالاماتا هو فاكهة غنية ولونها أرجواني داكن وموطنها اليونان، وتشتهر بشكلها المميز على شكل لوزة ونكهتها القوية. مليئة بالدهون المونو غير المشبعة الصحية والمضادات الحيوية والخصائص المضادة للالتهاب، تُستخدم هذه الزيتون في المطبخ البحري الأبيض بانتظام. غالبًا ما تُستخدم في السلطات أو التبيناد أو مجرد التمتع بها كوجبة خفيفة. بنكهتها الزاهية وفوائدها الصحية المذهلة، تُعزز زيتون الكالاماتا أي طبق بينما تعزز صحة القلب. اكتشف جاذبية هذه الجوهرة المتوسطية الشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
