1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
23.8
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كالامار تافا
الكالامار تافا هو طبق تركي شهي يتميز بالكالامار الطري المتبل والمغطى بصلصة خفيفة ويتم تحميره بشكل مثالي حتى يحصل على اللون الذهبي. هذه الوجبة البحرية الشهية عادة ما تُقدم مع قليل من عصير الليمون الطازج وجانب من صلصة التزاتزيكي الحامضة. يحتوي الكالامار تافا على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وبالتالي ليس فقط ذو طعم شهي ولكنه أيضًا خيار صحي مقارنة بالعديد من الأطعمة المقلية. عِش تجربة النكهات الرائعة من تركيا مع كل لقمة من هذه الكنز الطهي!
