1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالابازا
الكالابا هي نوع من القرع غني بالعناصر الغذائية ومعروف بلحمته الحلوة والكريمية ولونه البرتقالي الزاهي. تأتي الكالابا من آسيا، خصوصا في المطبخ الفلبيني، حيث تعتبر جزءًا أساسيًا في الأطباق مثل جيناتانج كالاباسا وبيناكبيت. تحتوي الكالابا على فيتامينات A و C والبوتاسيوم والألياف، مما يساعد على دعم الجهاز المناعي الصحي وتسهيل عملية الهضم. حلاوته الطبيعية يجعله إضافة لذيذة إلى الوجبات المالحة والحلويات على حد سواء. سواء تم طهيه بالفرن أو بالبخار أو تقديمه على شكل نقا، الكالابا هو طعام فائق الفعالية متعدد الاستخدامات يضيف نكهة وقيمة غذائية إلى مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
