1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالابازا
الكالابا هي نوع من القرع غني بالعناصر الغذائية ومعروف بلحمته الحلوة والكريمية ولونه البرتقالي الزاهي. تأتي الكالابا من آسيا، خصوصا في المطبخ الفلبيني، حيث تعتبر جزءًا أساسيًا في الأطباق مثل جيناتانج كالاباسا وبيناكبيت. تحتوي الكالابا على فيتامينات A و C والبوتاسيوم والألياف، مما يساعد على دعم الجهاز المناعي الصحي وتسهيل عملية الهضم. حلاوته الطبيعية يجعله إضافة لذيذة إلى الوجبات المالحة والحلويات على حد سواء. سواء تم طهيه بالفرن أو بالبخار أو تقديمه على شكل نقا، الكالابا هو طعام فائق الفعالية متعدد الاستخدامات يضيف نكهة وقيمة غذائية إلى مائدتك.
