1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة إفطار كايسيكي
الفطور الكايسيكي هو وجبة يابانية تقليدية، مصممة بشكل جميل لتبدأ يومك بالتوازن والانسجام. هذا التشكيل المتميز يتضمن مجموعة متنوعة من الأطباق الصغيرة، بما في ذلك السمك المشوي وحساء الميسو والخضروات المخللة والأرز، كل منها مقدم بشكل فني لإسعاد الحواس. ينبع هذا الفن الرفيع من حفل الشاي، إذ يعكس الكايسيكي المواسم ويحتفل بالمكونات الطازجة والمحلية. غني بالعناصر الغذائية، وتركيزه على الأسماك والخضروات والأطعمة المخمرة يوفر الأحماض الدهنية أوميجا-٣، والبروبيوتيك، والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لإعطاء طاقة ليومك. اكتشف فن المطبخ الياباني مع الفطور الكايسيكي.
