1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 38.1 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 552.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين كادوتا
التين الكادوتا هو فاكهة حلوة وعصيرية، أصلها من منطقة البحر الأبيض المتوسط وشهيرة في المأكولات البحر المتوسط والشرق الأوسطية. بقشرها الأخضر الفاتح ولحم العنبر، تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وفيتامينات أ وك، ومعادن أساسية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. تعتبر تين كادوتا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، وتقدم مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وتقلل من الالتهاب. استمتع بها طازجة، أو مجففة، أو في السلطات، والحلويات، والمربيات للحصول على لمسة غذائية مغذية على أطباقك المفضلة!
