1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كدّي بالسبانخ واللبن
الكادي بالسبانخ والزبادي هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية ينتمي إلى المطبخ الهندي. هذا الكاري المريح القائم على الزبادي يجمع بين الزبادي الكريمي الكثيف المنكه بالتوابل وكمية وفيرة من السبانخ الطازجة. غني بالبروبيوتيك من الزبادي ومليء بالفيتامينات من السبانخ، إنه خيار صديق للجهاز الهضمي يدعم الصحة العامة. غالبًا ما يتم تقديم الطبق مع الأرز الهش أو الروتي الدافئ، مما يخلق وجبة لذيذة ومغذية. استمتع بمزيج النكهات واللون الأخضر الزاهي، مما يجعله ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا جذابًا بصريًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
