1 serving (200 grams) contains 280 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاداي بانير
كاداي بانير هو وجبة محبوبة من المطبخ الهندي، يُحتفى بنكهاته الزاهية وأنسجته الغنية. تتميز هذه الوجبة الشهية بمكعبات من البنير الشهية، المقلية في صلصة طماطم حارة، المُثرية بفلفل الرومي والبصل ومزيج من التوابل العطرية. يُطهى تقليديًا في قدر، أو مقلة، حيث يتم التقاط جوهر الطبخ المنزلي الهندي. كونها مليئة بالبروتين من البنير والفيتامينات من الخضروات، يُعتبر كاداي بانير خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الزيت والكريمة المستخدمة غالبًا في إعداده. تناوله مع خبز النان أو الأرز لتجربة مُرضية حقًا!
