1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاشمباري
الكاشومباري هو سلطة شرق أفريقية نابضة بالنكهات الطازجة. غالبًا ما يتم إعدادها باستخدام الطماطم المقطعة، والبصل، والفلفل الأخضر، وعادةً ما يتم إضفاء الحياة عليها من خلال عصير الليمون ورشة من الملح. يعود أصل هذا الطبق إلى بلدان مثل كينيا وتنزانيا، حيث تعكس الكاشومباري التراث الغني للمأكولات في المنطقة. بفضل فيتاميناته ومضادات الأكسدة الموجودة في مكوناته الطازجة، لا يُعتبر هذا الطبق لذيذًا فحسب، بل إنه إضافة صحية إلى أي وجبة. مثالي كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة منعشة، الكاشومباري يجسد روح تناول الطعام الجماعي والاحتفال.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
