1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كابولي بلو أفغاني
الكابلي بولاو أفغاني هو طبق أرز عطري ولذيذ يأتي من أفغانستان. يُعد هذا الطبق بأرز البسمتي الطويل الحبة، ولحم أو دجاج لذيذ، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل مثل الهال والقرفة، ثم يُزين هذا الطبق بالجزر المكرملة والزبيب وقطع لوز، ليقدم مزيجاً جميلاً من الألوان والملمس. يحتوي الكابلي بولاو على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات، مما يقدم وجبة متوازنة، على الرغم من السكر المضاف في الزبيب والزيت الذي يمكن أن يجعله عذبًا قليلاً. اكتشف التراث الغني للمأكولات الأفغانية مع كل لقمة شهية!
